XI Liceum Ogólnokształcące

Obchody Święta Szkoły  -  dzień wolny od  zajęć dydaktycznych 

Plan dnia:

9.00 – Uroczystość Ślubowania klas pierwszych. Obowiązuje strój galowy

10.00 – 12.00 – rywalizacje sportowe między poszczególnymi dyscyplinami na hali sportowej

11.30 – poczęstunek: „grochówka i drożdżówka”

12.15 – 13.00 – „klasowy piknik” z wychowawcą

Ważne informacje:

• Uczniowie klas pierwszych wraz z dyrekcją szkoły, wychowawcami klas pierwszych, nauczycielami i trenerami zajmują miejsca na płycie głównej hali. Uczniowie klas drugich wraz z wychowawcami zajmują miejsca na trybunach
• Uczniowie pod opieką nauczycieli wychowania fizycznego biorą udział w przygotowanych konkurencjach sportowych
• Poczęstunek dla wszystkich uczniów przy wejściu do szkoły od strony parkingu
• Uczniowie klas udają się z wychowawcą w wybrane przez siebie miejsca i organizacją ten czas wg własnych pomysłów

Wyścigi Rzędów o Mistrzostwo  XI Liceum Ogólnokształcącego Mistrzostwa Sportowego

1. Wychowawcy klas typują 12 uczniów z klasy do wzięcia udział w zawodach.( Przy mniejszej ilości uczniów jeden z członków drużyny biegnie dwukrotnie)
2. Uczestnicy powinni być przebrani we własne stroje klubowe oraz obuwie zmienne gładkie.
3. Cenne rzeczy Uczestnicy pozostawiają poza szatnią gdyż nie ma tylu szatni aby zabezpieczyć rzeczy przed zagubieniem lub innymi wypadkami losowymi.
4. W zawodach biorą udział wszystkie klasy.
5. Przed rozpoczęciem zawodów uczestnicy wykonują rozgrzewkę.
6. Przyznaje się punkty za pierwsze trzy miejsca w wyścigu, za Im-3p, za IIm-2p oraz za IIIm-1p. Przy równej ilości punktów będzie decydował bieg dodatkowy.
7. Podczas wyścigów pozostałą część Uczniów kibicuje swoim koleżankom i kolegom z miejsca na widowni.
8. Na boisku Sali Gimnastycznej znajdują się tylko uczestnicy wyścigów oraz zaproszeni goście w tym Jury.
9. Wyścigi rzędów będą się składać z 15 wyścigów i rozpoczynają się na sygnał dźwiękowy gwizdka.

Wyścig 1

Bieg z pałeczką sztafetową-zawodnicy ze startu wysokiego rozpoczynają bieg po linii prostej (obok przeszkody która będzie ustawiona do dalszych konkurencji) , robią nawrót w lewą stronę i wracają do miejsca startu przekazując pałeczkę następnej osobie. Bieg kończy się gdy ostatnia osoba wróci na miejsce startu. Bieg wygrywa zespół który najszybciej wykona zadanie oraz zakończy bieg w siadzie skrzyżnym jeden za drugim.

Wyścig 2

Bieg z pałeczką sztafetową slalomem-zawodnicy ze startu wysokiego rozpoczynają bieg slalomem między przeszkodami, robią nawrót i wracają do miejsca startu przekazując pałeczkę następnej osobie. Bieg kończy się gdy ostatnia osoba wróci na miejsce startu. Bieg wygrywa zespół który najszybciej wykona zadanie oraz zakończy bieg w siadzie skrzyżnym jeden za drugim.

Wyścig 3

Bieg z pałeczką sztafetową przez płotki-zawodnicy ze startu wysokiego rozpoczynają bieg po linii prostej przeskakując nad płotkami, robią nawrót w lewą stronę i wracają do miejsca startu przekazując pałeczkę następnej osobie. Bieg kończy się gdy ostatnia osoba wróci na miejsce startu. Bieg wygrywa zespół który najszybciej wykona zadanie oraz zakończy bieg w siadzie skrzyżnym jeden za drugim.

Wyścig 4

Bieg z kijem i prowadzeniem piłki do unihokeja- zawodnicy ze startu wysokiego rozpoczynają prowadzenie po linii prostej (obok przeszkody która będzie ustawiona do dalszych konkurencji) , robią nawrót w lewą stronę i wracają do miejsca startu przekazując piłeczkę osobie oczekującej z kijem a swój kij osobie stojącej za tą której oddali piłeczkę. Bieg kończy się gdy ostatnia osoba wróci na miejsce startu. Bieg wygrywa zespół który najszybciej wykona oraz zakończy bieg w siadzie skrzyżnym jeden za drugim

Wyścig 5

Bieg z kijem i prowadzeniem piłki do unihokeja slalomem zawodnicy ze startu wysokiego rozpoczynają prowadzenie slalomem między przeszkodami, robią nawrót i wracają do miejsca startu przekazując piłeczkę osobie oczekującej z kijem a swój kij osobie stojącej za tą której oddali piłeczkę. Bieg kończy się gdy ostatnia osoba wróci na miejsce startu. Bieg wygrywa zespół który najszybciej wykona zadanie oraz zakończy bieg w siadzie skrzyżnym jeden za drugim.

Wyścig 6

Bieg z rakietką do tenisa stołowego- zawodnicy ze startu wysokiego rozpoczynają bieg (z rakietką do tenisa stołowego na niej leży piłeczka do tenisa stołowego) po linii prostej (obok przeszkody która będzie ustawiona do dalszych konkurencji) , robią nawrót w lewą stronę i wracają do miejsca startu przekazując rakietkę i piłeczkę osobie oczekującej. Bieg kończy się gdy ostatnia osoba wróci na miejsce startu. Bieg wygrywa zespół który najszybciej wykona zadanie oraz zakończy bieg w siadzie skrzyżnym jeden za drugim. Uwaga jeśli piłeczka spadnie zawodnik za każdym razem musi zrobić przysiad.

Wyścig 7

Bieg z rakietką do tenisa stołowego slalomem- zawodnicy ze startu wysokiego rozpoczynają bieg (z rakietką do tenisa stołowego na niej leży piłeczka do tenisa stołowego) slalomem między przeszkodami, robią nawrót i wracają do miejsca startu przekazując rakietkę i piłeczkę osobie oczekującej. Bieg kończy się gdy ostatnia osoba wróci na miejsce startu. Bieg wygrywa zespół który najszybciej wykona zadanie oraz zakończy bieg w siadzie skrzyżnym jeden za drugim. Uwaga jeśli piłeczka spadnie zawodnik za każdym razem musi zrobić przysiad.

Wyścig 8

Bieg z piłką nożną- zawodnicy ze startu wysokiego rozpoczynają bieg prowadząc piłkę po linii prostej (obok przeszkody która będzie ustawiona do dalszych konkurencji) , robią nawrót i wracają do miejsca startu przekazując piłkę następnej osobie. Bieg kończy się gdy ostatnia osoba wróci na miejsce startu. Bieg wygrywa zespół który najszybciej wykona zadanie oraz zakończy bieg w siadzie skrzyżnym jeden za drugim.

Wyścig 9

Bieg z piłką nożną slalomem- zawodnicy ze startu wysokiego rozpoczynają bieg prowadząc piłkę slalomem między przeszkodami, robią nawrót i wracają do miejsca startu przekazując piłkę następnej osobie. Bieg kończy się gdy ostatnia osoba wróci na miejsce startu. Bieg wygrywa zespół który najszybciej wykona zadanie oraz zakończy bieg w siadzie skrzyżnym jeden za drugim.

Wyścig 10

Bieg z piłką koszykową- zawodnicy ze startu wysokiego rozpoczynają bieg kozłując piłkę do koszykówki po linii prostej (obok przeszkody która będzie ustawiona do dalszych konkurencji) , robią nawrót i wracają do miejsca startu przekazując piłkę następnej osobie. Bieg kończy się gdy ostatnia osoba wróci na miejsce startu. Bieg wygrywa zespół który najszybciej wykona zadanie oraz zakończy bieg w siadzie skrzyżnym jeden za drugim.

Wyścig 11

Bieg z piłką koszykową slalomem- zawodnicy ze startu wysokiego rozpoczynają bieg kozłując piłkę do koszykówki slalomem między przeszkodami, robią nawrót i wracają do miejsca startu przekazując piłkę następnej osobie. Bieg kończy się gdy ostatnia osoba wróci na miejsce startu. Bieg wygrywa zespół który najszybciej wykona zadanie oraz zakończy bieg w siadzie skrzyżnym jeden za drugim.

Wyścig 12

Bieg z piłką do piłki siatkową- zawodnicy ze startu wysokiego rozpoczynają bieg odbijając piłkę do piłki siatkowej sposobem górnym po linii prostej (obok przeszkody która będzie ustawiona do dalszych konkurencji) , robią nawrót i wracają do miejsca startu przekazując piłkę następnej osobie. Bieg kończy się gdy ostatnia osoba wróci na miejsce startu. Bieg wygrywa zespół który najszybciej wykona zadanie oraz zakończy bieg w siadzie skrzyżnym jeden za drugim.

Wyścig 13

Bieg z piłką do piłki siatkowej slalomem- zawodnicy ze startu wysokiego rozpoczynają bieg odbijając piłkę do piłki siatkowej sposobem górnym  slalomem między przeszkodami, robią nawrót i wracają do miejsca startu przekazując piłkę następnej osobie. Bieg kończy się gdy ostatnia osoba wróci na miejsce startu. Bieg wygrywa zespół który najszybciej wykona zadanie oraz zakończy bieg w siadzie skrzyżnym jeden za drugim.

Wyścig 14

Bieg z piłką koszykową oraz piłką siatkową w pachołku treningowym trzymaną jak „pochodnię” - zawodnicy ze startu wysokiego rozpoczynają bieg kozłując piłkę do koszykówki po linii prostej (obok przeszkody która będzie ustawiona do dalszych konkurencji) trzymając w drugiej ręce pachołek treningowy z piłką w środku jak „pochodnię”, robią nawrót i wracają do miejsca startu przekazując piłkę do koszykówki i „pochodnię” następnej osobie. Bieg kończy się gdy ostatnia osoba wróci na miejsce startu. Bieg wygrywa zespół który najszybciej wykona zadanie oraz zakończy bieg w siadzie skrzyżnym jeden za drugim. Uwaga jeśli piłka wypadnie z „pochodni” zawodnik za każdym razem musi zrobić przysiad.

Wyścig 15

Bieg z piłką koszykową oraz piłką siatkową w pachołku treningowym trzymaną jak „pochodnię” slalomem - zawodnicy ze startu wysokiego rozpoczynają bieg kozłując piłkę do koszykówki slalomem miedzy przeszkodami trzymając w drugiej ręce pachołek treningowy z piłką w środku podobnie jak „pochodnię”, robią nawrót i wracają do miejsca startu przekazując piłkę do koszykówki i „pochodnię” następnej osobie. Bieg kończy się gdy ostatnia osoba wróci na miejsce startu. Bieg wygrywa zespół który najszybciej wykona zadanie oraz zakończy bieg w siadzie skrzyżnym jeden za drugim. Uwaga jeśli piłka wypadnie z „pochodni” zawodnik za każdym razem musi zrobić przysiad.